心率應該是多少

正常窦性心律的成人平靜狀態下心率多在60—100次/分鍾，每分鍾大于100次則稱爲窦性心動過速，小于60次則稱爲窦性心動過緩。由于心率受到衆多因素的影響，故不可妄下心率過快或過慢的結論，比如新生兒的心率可高達130次/分鍾，隨著年齡的增長，心率會在青春期時逐漸接近成年人心率。

而相同的個體在不同的生理狀態下的心率也會有很大差異，安靜或睡眠時，人的心率會減慢，而劇烈運動、勞動後，或者情緒激動時，心率則會加快。

在日常生活中，對心率的關心和記錄很有必要。心率作爲心髒搏動的表現之一，可以反映心髒的工作狀態和健康情況，如果心率異常，則可能提示心髒的疾病或隱患，就要及早到醫院進行檢查。在運動中，對心率的檢測可反映心髒的負荷程度，從而幫助制定運動計劃，使之更符合身體需求。