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健易達™係一個生活模式管理應用程式,幫你串連起運動計劃、飲食管理同定時健康數據量度。健易達™專為以下人士而設:





認識代謝綜合症,維護正常代謝

代謝綜合症是人體物質代謝紊亂的一種病理狀態,主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質的代謝紊亂。它的臨床表現主要體現在以下四點:1.腹部肥胖或超重;2.脂代謝異常;3.高血壓;4.糖尿病

物質代謝是人體生命活動的基礎,以代謝紊亂爲特點的代謝綜合症對人體的危害體現在各個方面,肥胖、高血壓、高血脂可大大提高心血管、腦血管的病變機率。中心型的肥胖也會累及胰島素水平,導致糖尿病等胰島素水平紊亂。而代謝的異常也會大大增加某些與代謝相關的癌症的發病可能。

代謝綜合症的病因不明,但經研究發現代謝綜合症的發生于基因和環境均有相關。在環境因素中,主要包括高脂、高碳水化合物的飲食結構以及低勞動強度、少運動的生活習慣兩個方面。

所以在對代謝綜合症的預防中,應從飲食和運動兩方面入手,在飲食方面,應堅持低脂飲食,少攝入動物性脂肪,多攝入蔬菜、水果等低脂且富含維生素和微量元素的食物,戒煙少酒,保護身體不受有毒物質傷害。在運動方面,適量運動是保證身體健康的要求,過量的運動不僅不能保護人體的代謝機制,還會造成關節傷害等運動損傷,而長期的運動不足則會導致代謝的紊亂,從而加大發生其他疾病的可能。

適量運動配合飲食管理可有效延緩症狀,兼減低代謝綜合症及其相關病症嘅病發風險,甚至可逆轉二型糖尿病 。 




Walking

步行 :理想嘅運動

  • 適合任何年齡及健康狀況人士, 受傷機會較低

  • 唔需要任何運動裝束或特別裝備,適合日常生活忙碌嘅都市人

  • 喺食晚飯後或者提早幾個站落車行返屋企,就可以輕鬆建立步行習慣


管理飲食嘅好處

  • 良好飲食習慣對維持健康體重有極大幫助,可減低中央肥胖嘅機會,從而減緩代謝綜合症其中一個關鍵風險因素


Diet Control
Health Sign Measurements

定時量度健康數據嘅重要性

  • 如有健康問題,有助及早發現及跟進

  • 病患者可監察自己健康改善嘅進度



健易達™主要功能

  • 可選擇隨意行及分級步行計劃,適合唔同年齡同健康狀況嘅人士

     

  • 喺全球不同地方,配合Google 地圖制訂路線及個人步行計劃

     

  • 綜合計算常見食品及菜式嘅熱量,助你更有效管理飲食,計算出嘅熱量能輸出至健康步行,助你訂立步行目標以消耗攝取嘅卡路里

     

  • 備有自動提示功能嘅行事曆,有助安排時量度健康數據、按時食藥、預約醫護服務同提醒運動嘅時間

     

  • 如用戶無依從行事曆嘅日程,就會自動通知指定人士
  • 透過支援NFC及藍牙嘅"Tap to Go"*無線健康量度儀器,監察及記錄健康數據包括血壓、血糖、體重及心電圖^

     

  • 量度數據自動上傳至應用程式及儲存喺雲端

     

  • 如果健康數據超出預設指標,用戶會收到即時提示,仲會自動通知指定人士

     

  • 健康及運動數據總覽可以睇到所有量度資料,方便監測健康狀況

     

  • 定期更新健康資訊同新聞,加強用戶對健康話題嘅認識

* "Tap to Go" 適用於配備NFC 功能之Android智能手機

^ 心電圖量度現適用於Android智能手機